みなさま、お元気でお過ごしでしょうか。
じいさん（私のことです）は正直まいっています。暑くてしんどいですね。
ここまで暑いのはそうなかなかありません。
62年目にして初めてです。断言できます。

今日でやっと50km です。100はいけないかもしれませんが、それはそれでいいでしょう。無理せずにいきます。（というか、あなたはこの炎天下走ったんですか？「まあ一応ちょっとだけは・・・・・・」なんとかはなんとかやなかったらわからへんというからねえ「すみません。気をつけます」）

昨日今日と靴下を履かずに走りました。後悔しました。
靴ずれが痛くて走れず最後500m は右足裸足で家まで帰りつきました。
なんにでも、ちゃんとしないといけません。
靴ずれの痛みはなめられません。

暑い時こそ熱いものを。ということで夕食はポトフでした。

ふだんはあまり食べないソーセージとブロックベーコンにマスタードをたっぷりつけていただきました。
おいしかったです。
作ってくれた妻への感謝を忘れてはいけません、ね。

いろいろ思うところがあったりなんだりかんだりの毎日です。

明日からもすったもんだ、お口くちゅちゅモンダミン（はあ？）の毎日でしょうか。

なんにせよちゃんとやることやっていきます、ね。